Já tinha lido em algum lugar sobre o uso de bicarbonato de sódio para cozinhar cenouras e abóboras… e seu ‘poder’ de concentrar esses sabores. Com todos os (poucos) ingredientes em casa, escolhi a receita do blog El Comidista, que adaptei aqui e ali.
Ingredientes (rende 4 porções)
- 750 g de cenouras
- 50 g de manteiga (a receita original pede 100g, achei por bem diminuir e funcionou)
- sal
- 1/2 colher de chá (rasa) de bicarbonato de sódio
- 100 ml de água ou caldo caseiro
- 4 laranjas
- 1 pote (200g) de iogurte natural não adoçado
- a erva fresca de sua preferência (no original era coentro, usei cebolinha verde)
- flor de sal (opcional)
Como fazer:
- Descasque e corte as cenouras em rodelas de mais ou menos um centímetro.
- Transfira o iogurte para um pote, junte uma pitada de sal e misture com um batedor de arame por mais ou menos um minuto. Reserve na geladeira, coberto com plástico filme, até a hora de servir.
- Derreta a manteiga em fogo baixo, numa panela grande de fundo grosso, adicione o bicarbonato, meia colher de chá rasa de sal (você pode ajustar o sal depois), as cenouras e misture.
- Cubra a panela com a tampa e cozinhe, em fogo baixo, por 30 minutos. Dê uma espiada de vez em quando e remexa um pouco as cenouras. Elas formarão uma camada cor de caramelo, é normal.
- Desligue o fogo, junte a água ou caldo e triture tudo (com mixer de mão ou no liquidificador, com cuidado).
- Na hora de servir, reaqueça a sopa (se for tomá-la quente), junte o suco recém-espremido das laranjas e misture bem. Divida a sopa em quatro tigelas, coloque por cima o iogurte preparado, salpique a cebolinha verde picada e, se quiser, um pouco de flor de sal.
As cenouras ficam incrivelmente doces (quase enjoativas) e o iogurte faz toda a diferença aqui. A receita é tão fácil e prática que vale a pena espremer essas quatro laranjinhas na hora, pois suco de caixinha nesse caso ‘não vai ornar’ 
. Se você achar que não vai dar conta de consumir tudo na hora, guarde a sopa antes de adicionar o suco, para que ele não amargue.
